Інтервальне голодування — одна з найпопулярніших нині дієтичних стратегій. Сучасні дослідники зусібіч вивчили давню ідею посту й не лише підтвердили її дієвість для схуднення, а й довели неабияку користь для здоров’я. Правильно застосоване інтервальне голодування може допомогти позбавитися метаболічних порушень, поліпшити когнітивні функції мозку й збільшити тривалість життя. Всесвітньо відомий фахівець із питань харчування доктор Джейсон Фанґ зі співаторами діляться дієвою програмою інтервального голодування й відповідають на найпоширеніші запитання щодо такого виду дієти. Інформація, викладена в книзі, дасть змогу кожному читачу вибрати індивідуальний план голодування й досягти найліпших результатів.
Правильно застосоване інтервальне голодування допоможе:
позбавитися метаболічних порушень;
поліпшити когнітивні функції мозку;
позбавитися зайвої маси тіла;
збільшити тривалість життя.
Характеристики |
| ISBN |
978-966-993-724-7 |
| Автор |
Джейсон Фанґ, Ів Маєр, Меґан Рамос |
| Вага |
0 |
| Видавництво |
Book Chef |
| Країна виробник |
Україна |
| Мова |
Українська |
| Обкладинка |
Твердая |
| Рік |
2021 |
| Серія |
<> |
| Сторінок |
288 |
Рецензії на книгу Інтервальне голодування
| Основні характеристики |
| ISBN |
978-966-993-724-7 |
| Автор |
Джейсон Фанґ, Ів Маєр, Меґан Рамос |
| Вага |
0 |
| Видавництво |
Book Chef |
| Країна виробник |
Україна |
| Мова |
Українська |
| Обкладинка |
Твердая |
| Рік |
2021 |
| Серія |
<> |
| Сторінок |
288 |
