Дисципліна – це свобода. Джоко Віллінк
Найкраща ціна
Артикул: 361731
Автор: Джоко Віллінк
Обкладинка: Тверда
Серія: Полиця нон-фікшн
Видавництво: #книголав
Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.
Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.
Характеристики |
|
| ISBN | 978-617-8012-03-8 |
| Автор | Джоко Віллінк |
| Видавництво | #книголав |
| Країна виробник | Україна |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | Тверда |
| Рік | 2022 |
| Серія | Полиця нон-фікшн |
| Сторінок | 256 |
| Формат | 190x220x21мм |
Рецензії на книгу Дисципліна – це свобода. Джоко Віллінк
| Основні характеристики | |
| ISBN | 978-617-8012-03-8 |
| Автор | Джоко Віллінк |
| Видавництво | #книголав |
| Країна виробник | Україна |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | Тверда |
| Рік | 2022 |
| Серія | Полиця нон-фікшн |
| Сторінок | 256 |
| Формат | 190x220x21мм |