37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи. Доповнене видання
Найкраща ціна
330 грн. 277 грн.
- Немає в наявності
Книжка «37 буддійських штук» не про буддизм. Принаймні точно не про буддизм як релігію. Вона про те, як буддійські практики змінюють наш стан і допомагають у бентежні часи. Як переживати втрати й не чіплятися за минуле? Як реагувати на плітки й несправедливість? Чи може регулярна практика зробити нас спокійнішими і доброзичливішими? Як давати раду емоціям? Чому допомога іншим покращує наше самопочуття? Про це й інше розповідає Ольга Корнюшина.
Вона пропонує 37 кроків, спроможних змінити наш психологічний стан і ставлення до життя. В основі кожного кроку — буддійська мудрість, підкріплена історіями із власного досвіду та паралелями зі сфер психології і самодопомоги.
Як науковиця Ольга Корнюшина досліджує паралелі між поглядами сучасної науки та буддійськими методами тренування розуму. А як коуч — пропонує вправи й корисні звички, що допоможуть якісно пропрацювати кожен крок і ліпше почуватися. Текст доповнено ілюстраціями та посиланнями на музику, яка налаштовуватиме на виконання вправ.
Характеристики |
|
| ISBN | 978-617-7973-19-4 |
| Автор | Ольга Корнюшина |
| Вага | 0,4 |
| Видавництво | Наш Формат |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | Тверда |
| Рік | 2023 |
| Серія | НашФормат |
| Сторінок | 240 |
| Формат | 140 х 210 мм |
Рецензії на книгу 37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи. Доповнене видання
| Основні характеристики | |
| ISBN | 978-617-7973-19-4 |
| Автор | Ольга Корнюшина |
| Вага | 0,4 |
| Видавництво | Наш Формат |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | Тверда |
| Рік | 2023 |
| Серія | НашФормат |
| Сторінок | 240 |
| Формат | 140 х 210 мм |