6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
Найкраща ціна
Артикул: 393247
Автор: Домінік Спенст
Обкладинка: Тверда
Формат: 143x206x23мм
Видавництво: Book Chef
420 грн. 394 грн.
- Є в наявності
Відправка: Завтра 25.06
Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять. Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре. Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі. У книзі сучасні результати досліджень сну об’єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з’ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.
Характеристики |
|
| ISBN | 978-617-548-249-0 |
| Автор | Домінік Спенст |
| Видавництво | Book Chef |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | Тверда |
| Рік | 2024 |
| Серія | Щоденник. Психологія особистості |
| Сторінок | 304 |
| Формат | 143x206x23мм |
| Основні характеристики | |
| ISBN | 978-617-548-249-0 |
| Автор | Домінік Спенст |
| Видавництво | Book Chef |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | Тверда |
| Рік | 2024 |
| Серія | Щоденник. Психологія особистості |
| Сторінок | 304 |
| Формат | 143x206x23мм |