Формула (не)вигорання
Найкраща ціна
Артикул: 400599
Кольорів: Без ілюстрацій
Автор: Ханна Руденко
Обкладинка: М’яка
Серія: Саморефлексія
Видавництво: Віхола
350 грн. 308 грн.
- Є в наявності
Відправка: Завтра 25.06
Вигорання. Або ж виснаження, роздратування, фізичні зміни, втрата мотивації та бажання робити бодай щось.
Психологиня Ханна Руденко створила своєрідну формулу (не)вигорання, завдяки якій кожен з нас зможе проаналізувати стан, у якому опинився, та почати діяти. Авторка детально розповідає про те, як зазвичай розвивається вигорання, та описує, які люди більш схильні до нього й чому.
У цій книжці зібрані вправи з різних психотерапевтичних підходів, які допомагають упоратися з вигоранням. Ця книжка — про маленькі посильні кроки й про те, як дістати необхідну підтримку.
Ханна Руденко — психологиня, практикує в Уніфікованому протоколі (UP), терапії прийняття та зобовʼязання (АСТ), діалектичній поведінковій терапії (ДПТ), Пролонгованій експозиції (ПЕ) та схема-терапії.
Характеристики |
|
| ISBN | 978-617-8606-69-5 |
| Ілюстрації | Без ілюстрацій |
| Автор | Ханна Руденко |
| Вага | 225 |
| Видавництво | Віхола |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | М’яка |
| Папір | Паперова |
| Рік | 2025 |
| Серія | Саморефлексія |
| Сторінок | 256 |
| Формат | 130х200 мм |
Рецензії на книгу Формула (не)вигорання
| Основні характеристики | |
| ISBN | 978-617-8606-69-5 |
| Ілюстрації | Без ілюстрацій |
| Автор | Ханна Руденко |
| Вага | 225 |
| Видавництво | Віхола |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | М’яка |
| Папір | Паперова |
| Рік | 2025 |
| Серія | Саморефлексія |
| Сторінок | 256 |
| Формат | 130х200 мм |