П'ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес
Найкраща ціна
Артикул: 405676
Кольорів: Без ілюстрацій
Автор: Адіті Неруркар
Обкладинка: Тверда
Серія: Саморозвиток
Видавництво: Vivat
639 грн. 504 грн.
- Є в наявності
Відправка: 29.06
Стрес не означає, що ви маєте слабкий характер і пасуєте перед труднощами. Це природна частина людського існування, здорове біологічне явище, яке допомагає давати раду численним життєвим викликам. Стрес стає проблемою, якщо не узгоджується з темпом життя, що спричиняє вигоряння, втому, порушення сну й багато інших симптомів. Щоб повернути стрес до здорового рівня, авторка пропонує п'ять науково обґрунтованих кроків до перезапуску, які не потребують багато часу й коштів і доступні кожному:
визначте свої пріоритети;
у світі неспинного галасу шукайте тиші;
синхронізуйте роботу мозку й тіла;
дайте собі спокій;
станьте найкращою версією себе.
Характеристики |
|
| ISBN | 978-617-17-0958-4 |
| Ілюстрації | Без ілюстрацій |
| Автор | Адіті Неруркар |
| Вага | 330 |
| Видавництво | Віват |
| Жанр | Популярна психологія |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | Тверда |
| Папір | Паперова |
| Перекладач | Катерина Мегела |
| Рік | 2026 |
| Серія | Саморозвиток |
| Сторінок | 288 |
| Формат | 150х205 мм |
Рецензії на книгу П'ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес
| Основні характеристики | |
| ISBN | 978-617-17-0958-4 |
| Ілюстрації | Без ілюстрацій |
| Автор | Адіті Неруркар |
| Вага | 330 |
| Видавництво | Віват |
| Жанр | Популярна психологія |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | Тверда |
| Папір | Паперова |
| Перекладач | Катерина Мегела |
| Рік | 2026 |
| Серія | Саморозвиток |
| Сторінок | 288 |
| Формат | 150х205 мм |