101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками

Найкраща ціна
101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками
Формування замовлення до 4 робочих днів
Артикул: 346452

Автор: Пітерсон

Обкладинка: Тверда

Видавництво: Наш Формат
240грн. 228грн.

  • Є в наявності


Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні керувати вашим життям. Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері — а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та із цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги.

Характеристики

Автор Пітерсон
Видавництво Наш Формат
Країна виробник Україна
Мова Український
Обкладинка Тверда
Рік 2021
Сторінок 240
Формат 140 х 210 мм

Рецензії на книгу 101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками

Основні характеристики
Автор Пітерсон
Видавництво Наш Формат
Країна виробник Україна
Мова Український
Обкладинка Тверда
Рік 2021
Сторінок 240
Формат 140 х 210 мм

Написати рецензію

Примітка: HTML розмітка не підтримується! Використовуйте звичайний текст.
    Погано           Добре

Пітерсон