Цей посібник містить рекомендації щодо формування корисних звичок і руйнування шкідливих. У ньому є завдання, які допоможуть читачеві розібратися зі своїми звичками та силами, що на них впливають, а також вправи, які допоможуть застосувати теорію «атомних звичок» і побачити, як змінюється його життя. Ця книга-практикум проведе читача від розуміння звичок до їхнього проживання. У виданні ви знайдете:
- Шаблони з інструкціями для легкого відстеження прогресу та впорядкування звичок.
- Підказки для ведення робочого щоденника, які допоможуть вам оцінити своє фізичне та соціальне оточення, визначити чинники, що впливають на вас, і розробити стратегію для досягнення найбільшого успіху в боротьбі зі шкідливими звичками.
- Стратегії подолання плато прихованого потенціалу та дотримання своїх звичок, навіть коли справи йдуть погано.
- Плани щодо адаптації ваших звичок до життя, яке постійно змінюється.
- Нові ідеї від автора щодо ролі «веселощів» у формуванні звичок.
Характеристики |
| ISBN |
978-617-8144-62-3 |
| Ілюстрації |
Чорно-білі |
| Автор |
Клір |
| Видавництво |
КМ-Букс |
| Мова |
Українська |
| Обкладинка |
М’яка |
| Папір |
Паперова |
| Рік |
2025 |
| Сторінок |
224 |
| Формат |
175х220 мм |
Рецензії на книгу Атомні звички. Посібник для змін
| Основні характеристики |
| ISBN |
978-617-8144-62-3 |
| Ілюстрації |
Чорно-білі |
| Автор |
Клір |
| Видавництво |
КМ-Букс |
| Мова |
Українська |
| Обкладинка |
М’яка |
| Папір |
Паперова |
| Рік |
2025 |
| Сторінок |
224 |
| Формат |
175х220 мм |
