ЕДА БЕЗ ПРАВИЛ Трофименко изд.КСД
артикул: 320996
Автор: Татьяна Трофименко
Обложка: Твердый
Серия: КСД
Издательство: КСД. Клуб Семейного Досуга
0 грн.
- Нет в наличии
Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневное ущемление себя в простых радостях и удовольствиях — таким нам преподносят процесс похудения в рекомендациях из блогов и советах из телепередач. Мы привыкли, что похудение равняются страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела никто не вспоминает о любви и уважению к нему. А это — залог красоты, здоровья и уверенности в себе.
Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Прекратите заставлять себя отказываться от кусочка тортика или сладкого чая. Никакая диета не поможет похудеть, пока вы сами этого не захотите. Пока не осознаете, что это нужно вам, а не потому, что этого от вас хотят индустрия моды и нестабильные каноны красоты.
Почему вы считаете свое тело не таким, как надо
Когда нужно и не нужно худеть
Способна ли диета наладить личную жизнь
Преимущества физических упражнений и мотивация
Четыре типа взаимоотношений с едой
Прислушайтесь к себе и тогда ваше тело ответит красотой и силой.
Характеристики |
|
| ISBN | 978-617-12-8622-1 |
| Автор | Татьяна Трофименко |
| Год | 2021 |
| Издательство | КСД. Клуб Семейного Досуга |
| Обложка | Твердый |
| Серия | КСД |
| Страниц | 288 |
| Формат | 206х135 |
| Язык | Русский |
Рецензии на книгу ЕДА БЕЗ ПРАВИЛ Трофименко изд.КСД
| Основные характеристики | |
| ISBN | 978-617-12-8622-1 |
| Автор | Татьяна Трофименко |
| Год | 2021 |
| Издательство | КСД. Клуб Семейного Досуга |
| Обложка | Твердый |
| Серия | КСД |
| Страниц | 288 |
| Формат | 206х135 |
| Язык | Русский |