Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно
Лучшая цена
артикул: 397971
Автор: Марк Лівін, Софія Терлез
Цветов: Чорно-білі
Обложка: Тверда
Серия: Актуальна тема
Издательство: Vivat
529 грн. 417 грн.
- Есть в наличии
Отправка: 29.06
Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез об’єднали досвід, дружбу і сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе у часи потрясінь. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як саме ми можемо підтримувати себе під час довготривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв’язки, дружба, любов. Кожному з них присвячено розділ, який доповнено практичними вправами для самодопомоги.
Це не чергова книжка з порадами на кшталт «будь кращою версією себе», а інтимна, щира й структурована розмова, яка дозволяє зупинитися, побачити себе у складних обставинах і відповісти на головне запитання: «Що саме зараз мені допоможе?».
Характеристики |
|
| ISBN | 978-617-17-0590-6 |
| Автор | Марк Лівін, Софія Терлез |
| Бумага | Бумажная |
| Вес | 310 |
| Год | 2026 |
| Жанр | Популярна психологія |
| Издательство | Vivat |
| Иллюстратор | Ярина Мозиль |
| Иллюстрации | Чорно-білі |
| Обложка | Тверда |
| Серия | Актуальна тема |
| Страниц | 264 |
| Формат | 150х205 |
| Язык | Українська |
Рецензии на книгу Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно
| Основные характеристики | |
| ISBN | 978-617-17-0590-6 |
| Автор | Марк Лівін, Софія Терлез |
| Бумага | Бумажная |
| Вес | 310 |
| Год | 2026 |
| Жанр | Популярна психологія |
| Издательство | Vivat |
| Иллюстратор | Ярина Мозиль |
| Иллюстрации | Чорно-білі |
| Обложка | Тверда |
| Серия | Актуальна тема |
| Страниц | 264 |
| Формат | 150х205 |
| Язык | Українська |