Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней

Лучшая цена
Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней
артикул: 348055

Автор: Жамесс Э.

Обложка: Интегральная

Издательство: КоЛибри
154грн. 147грн.

  • Есть в наличии


Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц и связок, а также внутренних органов. Растяжка, или стретчинг, обладает отличным расслабляющим и успокаивающим эффектом, снимает телесное и эмоциональное напряжение. Упражнения можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным преподавателем стретчинга и йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.

Характеристики

Автор Жамесс Э.
Год 2021
Издательство КоЛибри
Обложка Интегральная
Страниц 80
Формат 180х220
Язык Русский язык

Рецензии на книгу Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней

Основные характеристики
Автор Жамесс Э.
Год 2021
Издательство КоЛибри
Обложка Интегральная
Страниц 80
Формат 180х220
Язык Русский язык

Написать рецензию

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

Жамесс Э.