Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир

Лучшая цена
Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир
артикул: 340790

Автор: Катария М.

Обложка: тверда

Издательство: КоЛибри
203грн. 193грн.

  • Есть в наличии


Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере. «Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех — это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха — это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!» (Мадан Катария)

Характеристики

Автор Катария М.
Год 2021
Издательство КоЛибри
Обложка тверда
Страниц 608
Формат 165х235
Язык Русский язык

Рецензии на книгу Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир

Основные характеристики
Автор Катария М.
Год 2021
Издательство КоЛибри
Обложка тверда
Страниц 608
Формат 165х235
Язык Русский язык

Написать рецензию

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

Катария М.